사람의 수명은 먹거리, 주거환경, 의료혜택 등에 영향을 받아 시대에 따라 다르다. 요즈음 사람들이 평균적으로 누린 수명(壽命), 평균수명은 전 세계의 평균 수명 약 73세이고 남성 평균 수명 71세, 여성 평균 수명이 75세로 나와 있다 평균수명은 말 그대로 평균적인 값이며 천수를 다한 경우만이 아닌, 사고사든 병사든 모든 사망 요인을 모두 포함한 개념이므로 개인에 따라 장수한 사람들도 있다. 현대에 비하면 옛날의 수명이 짧은 것은 사실이다. 전근대의 열악한 의료 기술로는 각종 질병을 막아내기 어려웠다. 20세기 이전 예방접종과 병원진료가 보편화되기 전에 매우 건강하고 운 좋은 사람이 아니면 70대를 넘기기란 매우 어려워 남자의 경우 50대부터 사망률이 높아졌었다. 2022년 보건복지부 발표 자료에 따..

자존감은 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음을 말한다. 그것은 외부의 평가에 흔들리지 않으며 자신의 강점과 약점을 그대로 받아들인다. 비록 실패하더라도 좌절하지 않고 오히려 성장의 기회로 삼아 더 나아가려 노력한다. 자존감은 내면의 믿음에 바탕을 두기에 외부의 평가에 인정받으려는 자존심과 차별된다. 자존심은 외부 환경의 변화에 쉽게 부풀어 오르기도 하지만 비난이나 실패 앞에서 쉽게 무너지는 모래성과 같아서 자신을 끊임없이 괴롭히는 원인이다. 자존감 있게 살아가려면 자신이 누구인지를 알아야 한다. 사람은 하나님의 창조물이다. “하나님이 이르시되 우리의 형상을 따라 우리의 모양대로 우리가 사람을 만들고 그들로 바다의 물고기와 하늘의 새와 가축과 온 땅과 땅에 기는 모든 것을 다스리게 하자 하시고 하..

외로움은 혼자가 되어 적적하고 쓸쓸한 느낌이다. 외로움은 현대사회의 어두운 그림자이며 죽음으로 몰아가는 질병과 같은 단어이다. 외로움은 빠름과 개인주의와 나만을 추구하는 세상의 종말과 같은 무서운 결과이다. 미국의 갤럽·메타가 140개국 이상에서 1년간 실시한 설문조사에 따르면, 전 세계 인구 4명 중 1명의 사람들이 외로움으로 고통을 겪고 있으며 이러한 현상이 고령층과 청년층 등 모든 연령대의 문제라는 사실로 나타나고 있다고 한다. 사람들은 외로움을 달래려고 일, 향락, 마약, 오락, 게임, 고상한 취미생활, 반려견 등을 찾고 있다. 요즈음 저 출산 문제와 함께 유모차보다 개모차가 더 많이 팔리고 있다는 현상도 근본적으로 외로움의 문제와 무관치 않을 것이다. 이러한 외로움은 사람들이 찾아 헤매는 일시적..

2024년 여름은 불볕더위가 맹위를 떨치고 습기를 잔뜩 머금은 무더위가 한증막을 연상하게 하였다. 특히, 밤 기온이 25℃ 이상인 열대야가 한 달 이상 밤마다 찾아와 단잠을 이루지 못하고 냉방기와 선풍기를 번갈아 켜면서 잠을 설쳤다. 핸드폰에서는 날마다 지자체에서 보내는 폭염경보를 알려주는 메시지가 떴다. TV, 라디오, 인터넷 뉴스 등 대중매체는 매일 폭염경보와 온열질환자들 소식과 예방법을 보도하였다. 무더위에 비례하여 어서 빨리 시원한 바람이 불어오길 학수고대하였다. 예전 같으면 광복절을 기점으로 무더위도 수그러지며 아침저녁으로 찬바람이 불어왔었다. 그러나 기상이변 현상은 집요하게 폭염과 열대야로 힘들게 하였다. 결코, 무더위가 물러갈 것 같지 않게 보였다. 처서가 지나 일주일쯤 되자, 밤에는 선풍기..

변산반도는 전북특별자치도 서남부 황해안에 돌출한 반도로 동북쪽의 동진강에서 서남쪽의 반도해안 끝까지 약 90㎞에 이르며, 행정구역상으로는 부안군에 속한다. 변산반도는 크게 내변산 지역과 외변산 지역으로 구분된다. 내변산 지역은 의상봉을 중심으로 쌍선봉, 관음봉, 쇠뿔봉 등의 암봉들과 직소폭포, 봉래구곡, 선녀탕, 와룡소 및 가마소 등으로 이루어진 산악지역이다. 외변산 지역은 바다를 끼고 변산해수욕장, 고사포해수욕장 및 격포해수욕장 등 해안가를 중심으로 한다. 변산반도국립공원은 산악지역의 수려한 자연경관과 해안지역의 채석강, 적벽강, 해수욕장 등의 청정하고 아름다운 경관을 아우르는 우리나라 유일의 반도형 국립공원이다. 따라서 많은 등산객들이 즐겨 찾고 있으며 필자도 쇠뿔봉, 관음봉, 직소폭포 등을 산행..

1972년에 발표된 노래로 고인이 되신 가수 이수미(본명 이화자/ 영암 출신)씨가 불렀던 「여고시절」이 대중의 인기를 얻어 히트곡이 되었고 당시 청년시절의 필자도 기타를 치면서 즐겨 불렀었다.  어느 날 여고시절 우연히 만난 사람 변치말자 약속했던 우정의 친구였네 수많은 세월이 말없이 흘러 아---아 아---아 지나간 여고시절 조용히 생각하니 그것이 나에게는 첫사랑 이었어요  사람이 살아가다 보면 아무런 인과관계가 없이 뜻하지 않게 일어난 일 즉, 우연한 일을 만난다. 이와 반대되는 개념으로 필연이 있다. 구약성경 39권중 8번째가 룻기이다. BC 1100년 경 이스라엘은 사사들이 치리하던 시기에 유다 베들레헴에 살던 한 가정이 기근을 피해 모압 지방으로 이주하여 살다가 남자 3명이 죽고 과부가 된 3명..

요즈음 「대한민국 백섬백길」 책자를 보고 ‘가고 싶은 섬’을 찾는 재미에 빠져있다. 이번에는 전주 MT산악회 따라 손죽도둘레길 여행을 하게 되었다. 2024. 7.13(토) 전남 여수시 삼산면 일기예보는 장마기간으로 12시 경에 비가 올 것으로 나타났지만 3주 전에 장마로 여행이 취소되었다가 다시, 시도하기에 우산과 비옷을 챙겨 04:45 집을 나섰다. 05:15 전주 동부대로 홍이짬봉 앞에서 산악회 버스를 탔다. 버스 뒷자리 근처 빈자리에 혼자 앉았다. 원래 지인과 함께 가야 되지만 약속 장소를 버스가 조금 일찍 지나치는 관계로 탑승하지 못하여 혼자가 되었다. 버스는 완주순천고속도로를 달리다가 엑스포대로를 타고 여수 거북선대교와 돌산대교를 지나 07:20 여수연안여객선터미널 앞에서 멈추었다. 산악회에서..

함백산야생화 축제에 꼭 한 번 가보고 싶었다. 그러나 약 300km 거리를 혼자 가기는 쉽지 않았다. 마침, 전주다정산악회에서 ‘함백산야생화 트레킹’이 계획되었으나 예약 대기자만 수명이어서 무척 아쉬웠다. 그 산악회 까페를 들어갔다 나왔다 반복하다가 트레킹 출발 하루 전에 예약대기자도 없고 자리도 한 자리 비어 있는 것을 발견하고 관계자에게 메시지를 보내 참석할 수 있다는 회신을 받았다. 포기하지 않고 기다림 뒤에는 하나님의 간섭하심이 있었음을 깨달았다. 2024. 8 .1(목) 새벽기도 예배만 드리고 집에 와서 산행준비를 점검하고 약속한 장소로 나가니 이미 한 분이 기다리고 있었으나 조금 후에 6명이나 모이게 되었다. 인사를 나누고 보니 다정산악회 회장님도 송천동에 거주하고 계셨다. 06:10 산악회..

열흘 전, 대중교통으로 전남 강진군 관내의 석문공원 사랑플러스구름다리와 다산초당, 강진만생태공원을 둘러보고 밤 10시쯤 집에 들어왔으나 볼만한 곳을 다 보지 못한 것이 못내 아쉬워서 또 다시 여행을 떠났습니다. 이번에는 기차여행 대신 06:50 고속버스로 광주 가서 직통으로 강진으로 가면 강진터미널에서 10:38 무위사 가는 농어촌버스를 타고 금릉경포대, 강진다원, 백운동정원을 볼 수 있을 것이라 생각하였습니다. 아침 6:30 택시를 타고서 고속버스터미널로 가지 않고 호남제일문정류장으로 갔습니다. 무인발매기에서 광주행 고속버스를 조회하니 이게 웬일인지요? 07:50 고속버스가 첫 차입니다. 미리 알아보지 않고 고속버스는 다 호남제일문을 거쳐 가는 줄 안 것이 실수란 것을 깨달았지만, 또 택시로 터미널로 ..

장마가 계속되면 야외 활동에 제한을 받게 되어 장마기간 중에 햇볕 드는 날이 번개여행하기 딱 좋은 기회가 된다. 오늘이 그런 날이다. 2024, 7. 4. 06:20에 아침밥을 들고 배낭에 물과 간식, 우산 등을 챙겨 07:00 아내의 배웅을 받으며 집을 나섰다. 송천주공아파트정류장에 앉아 전광판을 쳐다보니 108번 버스가 07:16쯤 도착 예정으로 나타나 핸드폰에 깔아 놓은 코레일 앱에 들어가 전주역(07:53)→순천역(09:18, 환승)→함안역(10:43 도착) 무궁화 티켓을 10,000원에 예약했다. 버스가 07:30 전주역첫마중길정류장에 멈추자 이내 내려서 멋진 전주역 첫 마중길 숲길을 지나 전주역으로 갔다. 무궁화 열차 안은 냉방도 잘되고 공간이 넓어 이동이 자유로우며 전기로 움직이기에 쾌적하고..