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두타산, 태백산, 덕항산, 함백산 산행

두타산(1,353m)은 강원도 동해시 삼화동, 삼척시 하장면과 미로면에 걸쳐 있는 태백산맥 동, 서간 분수령을 이루는 산으로 박달령 사이의 청옥산과 마주하고 있다. 삼척시에서 버스가 백두대간 댓재(800m)를 지나 하장면으로 다니고 있으며 이곳에서 두타산까지 6.1km 거리이다. 산행코스 : 댓재정류장→통골재→두타산→통골재→댓재정류장/2018.11.17, 12.2km(4:45 소요) 태백산(1,567m)은 강원도 태백시, 경북 봉화군 석포면에 걸쳐 있는 겨울 눈꽃산행지로 국립공원(2016년 22번째 70㎢)이며 태백산맥의 종주이자 모산이다. 제천의식이 있는 천제단, 한강 발원지 검룡소, 야생화 군락지 금대봉 구간, 세계 최남단 열목어 서식지 백천계곡 등 다양하고 뛰어난 생태경관을 가지고 있다. 산행코스 ..

치악산, 팔봉산, 가리산, 공작산 산행

치악산(1,288m)은 강원도 원주시와 횡성군에 걸쳐있는 산으로 1984년 국립공원(182㎢)으로 지정되었고 원래 가을 단풍이 아름다워 적악산이라 불렀다. 뱀에게 잡힌 꿩을 구해준 나그네가 그 꿩의 보은으로 목숨을 건졌다 하는 전설에서 치악산 이름이 되었다. 주봉 비로봉과 향로봉, 남대봉 등 해발 천미터 이상 산이 남북으로 연결되며 성황림(천연기념물제93호), 군사요충지이다. 산행코스 : 황골→입석사→황골삼거리→비로봉→사다리병창→황룡사→주차장/2018. 8.18, 13km(5:40 소요) 팔봉산(327m)은 강원도 홍천군 서면 팔봉리에 위치하며 홍천강(143km)이 산의 삼면을 둘러 흐른다. 수도권 최고의 물놀이터로 손꼽히며 기암괴봉과 암봉이 아름다우나 험하다. 산행코스 : 팔봉산주차장→1부터 8봉→팔봉..

눈 맞춤의 시간들

1970년대 하반기 여름 덕유산에서 안성으로 넘어가면서 보았던 노랗게 핀 원추리 군락지는 멋지고 아름다운 꽃동산이었음을 아직도 잊지 않고 기억합니다. 전주 여러 산악회에서 이 맘 때면 덕유산국립공원 무룡산 원추리 산행 계획이 발표되어 어떤 산악회를 따라 갈까? 망 서렸습니다. 결국 화요일 등산하는 나마스테산악회에 동행하기로 하고 산행이사에게 카톡으로 산행 신청을 하여 10번 좌석을 배정 받았습니다. 산악회 버스는 거주하는 송천신일아파트를 거쳐 가고 있기에 약속한 시간에 타고서 거창군 북상면 황점리 산행 들머리에 도착하였습니다. 황점마을은 첩첩산중 산촌마을로 계곡의 물을 끌어들여 마을빨래터를 만들어 놓아서 정겹게 보였습니다. 등산로 계곡은 삿갓봉 골짜기에서 풍부한 물이 계곡을 타고 흘러가면서 수많은 폭포와..

글쓰기/단상 2021.01.14

남덕유산, 서봉 산행

2021. 1.14(목) 함양 서상면 영각사버스정류장 등산로 입구를 따라 올라가다 덕유산국립공원탐방지원센터를 통과하여 영각재, 전망대, 남덕유산(1,507m), 서봉(1,492m)을 거쳐 육십령 백두대간 길을 걷다가 남덕유산뮤지엄펜센 앞 영각교까지 13km(07:30 소요)를 산행하다. 등산로 음지에는 눈이 하얗게 쌓여 동화의 나라가 되었고 급경사 내리막길은 무척 힘들고 조심스러웠지만 암봉전망대 긴 계단을 오르며 주변 경관을 감상하는 맛은 정말 좋았다. 암봉과 암릉을 오르 내리는 등산로가 멋 있다. 산행코스 : 영각사정류장→공원지원센터→남덕유산→서봉→육십령줄기→정류장/2021. 1.14, 13km(07:30 소요)

산행/산행 2021.01.14

하늘매발톱 분재

하늘매발톱은 숙근성 여러해살이 풀로 미나리아재비과에 속한다. 꽃은 노지에서 5월쯤 피며 남보라색이며 고운 꽃송이를 다소곳이 고개 숙이고 있어 아름답고 고운 모습이 감동적이다. 유독성 식물이나 한방에서 약으로 사용한다. 꽃의 뒷부분을 보면 마치 병아리라도 낚아챌 듯 발톱을 오므리고 있는 매의 모습을 닮아서 붙인 이름이다. 식물 이름 중에 동물 이름을 붙인 것이 많다. 강아지풀, 토끼풀, 노루귀 등. 노지에 동면 중인 하늘매발톱 뿌리(5년 정도 자란것)를 캐어 화분에 심고 한 달쯤 지나면 아름다운 자태를 보며 즐길 수 있다.

웰빙 2021.01.13

지리산둘레길 완주 소감문

지리산은 우리나라 국립공원 제1호(1967.12.29.)로 3개도(경남, 전남•북), 1시(남원) 4개 군(함양, 산청, 하동, 구례)에 걸쳐 있으며 그 면적은 480㎢으로 22개 국립공원 중 가장 넓은 면적의 산악형 국립공원입니다. 예로부터 금강산, 한라산과 함께 삼신산(三神山)의 하나로 민족적 숭앙을 받아 왔습니다. 지리산의 너른 품 안에는 1,500m 넘는 20여개의 봉우리가 천왕봉(1,915m), 반야봉(1,732m), 노고단(1,507m)의 3대 주봉을 중심으로 병풍처럼 펼쳐져 있으며, 20여개의 긴 능선과 칠선계곡, 한신계곡, 대원사계곡, 피아골, 뱀사골 등 큰 계곡이 있습니다. 또한 천왕봉에서 노고단에 이르는 주능선의 거리가 25.5km로 60여리가 되고 둘레는 320여 km로 800리에 이..

글쓰기/단상 2021.01.13

방태산, 대암산, 점봉산 산행

방태산(1,444m)은 강원도 인제군 기린면 방동리에 위치하며 인제군과 홍천군의 경계에 있는 산으로 주봉은 주억봉(산이 주걱처럼 생겼다 하여 붙여진 이름)이고 구룡덕봉(1,338m)이 이어진다. 산 북쪽으로 설악산, 점봉산이 이어지며 사방 긴 능선과 깊은 골짜기가 있으며 풍광은 수려하고 수량은 풍부하다. 마당바위, 이단폭포가 절경을 이루고 활엽수가 다양하며 열목어 서식지와 톡 쏘는 물맛의 개인 방동약수가 있다. 산행코스 : 휴양림→이단폭포→주억봉→구룡덕봉→매봉령→휴양림/2018. 9.27, 12km(5:30 소요) 대암산(1,312m)은 강원도 양구군 동면, 해안면, 남면과 인제읍, 서화면, 북면에 걸쳐있으며 6·25 격전지 펀치볼분지를 둘러싸고 있다. 남한 유일의 고층습원인 용늪(천연기념물 제246호)..

얼마나 행복?

“당신은 얼마나 행복하십니까?”(How is your subjective well-being?) 라는 말은 현대사회의 최대 화두(話頭)일 것입니다. 그래서 모든 사람이 행복한 삶을 살아보려고 자기가 최고의 가치(價値)로 여기는 것을 얻어 보려고 땀 흘리며 노력합니다. 명예(名譽)와 부귀(富貴)와 권세(權勢)는 많은 사람의 선망의 대상이며 또 그 자체는 귀한 가치를 지니고 있습니다. 그러나 그것만이 사람의 최고 가치나 목표(目標)가 된다면 진정한 행복(幸福)은 얻을 수 없을 것입니다. 사람은 보이는 것보다 보이지 않는 것이, 더 많고 크다는 것을 지식을 통하여 알 고 있습니다. 비약적인 발전을 거듭한 과학(科學)은 무한한 우주(宇宙)가 있다는 것을 알게 하여 주었습니다. 태양보다 큰 행성(行星)과 셀 수 ..

글쓰기/단상 2021.01.12

삼악산, 용화산, 오봉산 산행

삼악산(654m)은 강원도 춘천시 서면에 위치하며 용화봉(주봉), 청운봉, 등선봉의 세 봉우리로 이어져 있다. 산정은 비교적 평탄하나 사방은 급경사 기암괴석이 많고 수목이 울창하며 계곡미가 빼어나다. 등선폭포, 승학폭포, 비룡폭포, 주렴폭포 등이 있고 깔딱고개 돌계단 330개를 올라 정상에 서면 춘천 의암호의 붕어섬이 보인다. 등산로 입구가 경춘가도에 있으며 춘천, 강촌에서 버스가 다닌다. 산행코스 : 삼악산매표소→등선,승학,비룡,주렴폭포→용화봉→깔딱고개→상원사→매표소/2018. 4. 2, 6km(3:30 소요) 용화산(878m)은 강원도 화천군 간동면과 하남면, 춘천시 사북면 경계에 위치하며 주변에 유불무산, 매봉산, 장군봉 등을 끼고 북동쪽에 파로호, 서남쪽에 춘천댐이 있고 사면은 급경사 기암절벽이다..

용문산, 유명산, 천마산, 축령산 산행

용문산(1,157m)은 경기도 양평군 옥천면과 용문면에 걸쳐 있는 산으로 경기도의 소금강으로 불린다. 주변에 중원산(800m), 백운봉(940m), 도일봉(864m) 등이 연봉을 이루며 산정은 평탄하고 급경사 동남사면은 용계 등 깊은 계곡과 폭포, 기암괴석이 어울려진 경치로 수려하다. 용문사에 은행나무(1,100-1,500년)가 유명하며 신라 마지막 경순왕의 세자 마의태자가 심었다고도 한다. 산행코스 : 용문주차장→용문사→마당바위→가섭봉/2018. 5.18, 4km(3:30 소요) ※ 가섭봉에서 유명산으로 바로 산행 유명산(862m)은 경기도 가평군 설악면과 양평군 옥천면의 경계에 위치하며 주위에 어비산(829m), 중미산(834m) 등이 있다. 산은 높지 않으나 기암괴석, 울창한 숲, 맑은 물이 흐르는..

소요산, 감악산, 마니산 산행

소요산(587m)은 경기도 동두천시와 포천시 신북면에 걸쳐 있는 산으로 산세는 웅장하지 않으나 석영반암의 대동맥 산능선이 병풍처럼 성벽을 이루고 있어 경기의 소금강이라 불려지며 단풍 명승지이다. 주봉은 의상대이며 공주봉(526m)은 원효대사와 요석공주의 전설이 깃들여 있고 소요산전철역이 있어 접근성이 좋다. 산행코스 : 소요산역→공주봉→의상대→자재암→소요산역/2018.10.24, 9km(3:50 소요) 감악산(675m)은 경기도 파주시 적성면, 양주 남면, 연천군 전곡읍에 걸쳐 위치한 산으로 정상에서 임진강, 개성 송악산 등을 조망할 수 있다. 설마천계곡 위로 출렁다리(150m)가 유명하며 예로부터 바위 사이로 검은빛과 푸른빛이 동시에 쏟아져 감색 바위산이라 불렀으며 경기 5악 중 하나이다. 산행코스 :..

운악산, 백운산, 명성산 산행

운악산(935m)은 경기도 포천시 화현면과 가평군 조종면에 걸쳐 있는 산으로 일명 현등산이라고도 한다. 산세가 기암괴봉으로 이루어져 아름다워 경기도의 금강이라 불린다. 경기 5대 악산 중 하나이며 주봉은 만경대이고 서울 동서울터미널에서 사창리행 버스를 타면 운악산휴게소정류장에서 하차하여 바로 운악산에 올라 현등사로 하산할 수 있다. 산행코스 : 운악산휴게소정류장→휴양림→서봉→동봉→만경대→미륵바위→하판리정류장/2018. 7.26, 8km(5:00 소요) 백운산(903m) 정상은 육산이지만 계곡, 능선길 곳곳에 화강암 바위와 깎아지른 단애가 있다. 주변은 광덕산, 국망봉, 박달봉 등 높은 봉우리들이 이어지고 산행은 보통 광덕고개(광덕산정류장 하차)에서 하기가 편하다. 광덕고개는 일명 캐러멜고개라 불려지며 그..

집중과 소통

모든 일은 경중(輕重)이 있고 순서(順序)가 있다고 합니다. 이 말은 먼저 할일이 있고 나중 할일이 있으며, 아무리 바빠도 바늘귀에 실을 매어서는 사용할 수 없다는 말과 다르지 않다고 하겠습니다. 가을에서 겨울로 이어지는 풍경(風景) 가운데 나무가 잎을 떼어내는 광경을 주변에서 흔히 봅니다. 조그만 바람이 일 때마다 미련 없이 떨어지는 낙엽은 무수한 감정을 느끼게 하여 줍니다. 추운 겨울을 견디려면 화려했던 잎사귀를 다 떨쳐버리고 자신을 추슬러 이듬해 다가올 부활(復活)을 바라보면서 깊은 동면의 잠을 자야 합니다. 이것이 창조주의 명령(命令)이십니다. 김치는 한국 사람의 귀중한 음식(飮食) 입니다. 통통하고 속이 노랗게 꽉 찬 배추에 식칼로 절반을 쪼개고 또 그 절반의 반에 칼로 살짝 칼집을 내어 천일소..

글쓰기/단상 2021.01.09

화악산, 명지산, 연인산 산행

화악산(1,468m)은 경기도 가평군 북면과 강원도 화천군 사내면의 경계에 위치한 산으로 주위에 응봉, 명지산, 중봉 등이 있다. 경기도내에서 가장 높으며 산세가 웅장하고 사방이 급경사를 이루며 동, 서, 남쪽에서 발원한 물이 가평천의 상류를 이루어 북한강으로 흘러간다. 현재 정상 일대가 출입금지 구역으로 설정되어 중봉(1,446m)으로 오르는 등산로가 있다. 산행코스 : 화악터널입구→중봉→복호동폭포→조무락골→삼팔교/2018.10.23, 10km(5:00 소요) 명지산(1,267m)은 군립공원으로 경기도 가평군 북면과 조종면의 경계에 위치하며 산세가 웅장하고 산림이 울창하다. 가을 단풍이 아름다워 가평 8경 중 제4경이 명지단풍이다. 산행코스 : 익근리정류장→승천사→갈림길→명지산→갈림길→승천사→익근리정류..

둘레길&마실길 걷기(노래하는 자작나무 제14집) 발간

지리산둘레길 팔백리 걷기를 2019. 7. 2 시작하여 2020.11.24 마쳤으며, 부안마실길 140리 걷기를 2020. 3.21 시작하여 2020.11.26 끝냈습니다. 둘레길과 마실길 풍경을 사진에 담고 그 느낌을 글로 적어 한 권의 책으로 만들었습니다. 그동안 응원해준 아내와 같이 걸으며 소확행의 기쁨을 누린 친구님들 감사합니다. 모든 것이 하나님의 은혜이십니다.^^

글쓰기/저서 2021.01.08

장성호 및 담양호 수변길 걷기

장성호는 장성읍, 북이면, 북하면에 걸쳐 있는 영산강 지류 황룡강 상류계 인공호수(1976. 9)로 장성읍 용강리에 높이 36m, 길이 603m, 유역면적 6.87㎢, 저수량 8,970만톤으로 관개용수, 생활 및 공업용수를 공급한다. 북이면 수성마을과 용강리 댐 주차장 간 호수 둘레길 7.5km가 수변로로 조성되어 있고 제1 출렁다리(154m)와 제2 출렁다리(154m)가 호반을 가로 질러 힐링 트래킹 코스로 각광을 받고 있다. 담양호(1976. 9)는 담양 용면에 위치하고 있으며 높이 46m, 길이 306m, 유역면적 65.6㎢, 저수량 6,670만톤 이고 코어형 필댐의 영산강 최상류 인공호수이다. 이곳에서 가까운 거리에 가마골 영산강 발원지가 있다. 호수 옆에는 거대한 바위산 추월산이 있으며 호반 수..

인제 자작나무숲 및 5대강 발원지(한강, 낙동강, 영산강, 섬진강, 금강) 산행

강원도 인제읍 원대리에 산림청에서 조성한 "자작나무 명품 숲"(6ha, 20-30년생 41만그루)이 있다. 이곳은 솔잎혹파리 피해지 수종갱신 지역으로 25ha 면적에 70만 그루가 식재된 구역이다. 이 숲은 2017년 아름다운 숲 전국대회에서 공존상 수상 숲으로 사람과 숲이 조화로운 공존을 통해 다음 세대까지 변함없이 보존되기를 바라고 있다. 숲의 여왕처럼 하얗고 매끈한 피부를 가지고 사람의 마음을 어루만져 아름다운 정서와 감정을 솟아나게하여 힐링공간으로 사랑받고 있다. 4코스 5.9km의 숲 길이 조성되어 있어 이 숲을 보러 오는 탐방객의 편의를 제공한다. 숲 속에 들어서면 결혼 식장의 눈 부신 신부같은 나무의 자태에 매료된다.

산행/산행 2021.01.08

노후와 건강 계명

사람은 나이가 들면 늙어가기 마련입니다. 이 과정에서 호칭도 다양합니다. 식사 때 음식점을 찾거나 상점에서 물건을 구입하거나 병원을 찾을 때 “어르신”이라고 불러 주니 듣기도 좋고 기분이 좋아집니다. 서비스업에 종사하시는 분들의 따뜻한 배려라 생각하면 고마운 마음이 듭니다. 국가에서는 법적으로 만 65세가 되면 “경로(敬老)”라는 이름으로 노인들에게 베푸는 혜택 즉, 전철 무료 이용을 할 수 있고 국가나 지방자치단체 시설 등에 무료입장도 있습니다. 사람이 시니어가 되면 몸이 점점 아프거나 고장이 나고 건강상태가 좋지 못한 것은 흔한 현상으로 여겨집니다. 그래서 건강에 대한 여러 좋은 말들이 무척 많습니다. 그 중에서 “세 의사와 두 보약”에 대한 말이 있습니다. 세 의사는 먼저, 음식물 섭취는 위장의 7..

글쓰기/단상 2021.01.07

서대산, 천태산 산행

서대산(西臺山 904m)은 충남 금산군 추부면과 군북면에 걸쳐 있는 산으로 노령산맥에 속하며 충청남도의 최고봉이다. 정상에서 북쪽 546봉으로 이어지는 능선 주변에는 장면대·북두칠성바위·사자굴·쌀바위 등이 있다. 협곡을 가로질러 설치된 약 50m의 구름다리 주변은 기암절벽과 어울려 장관을 이룬다. 서대산을 찾을 때 이미 눈이 쌓였고 또 눈이 간간이 내리고 있었습니다.눈 속의 산행이 두렵기도 하였으나 아이젠을 차고 걸으니 산행하기 편하였습니다. 아름다운 설원은 멋지고 추억에 남는 풍경을 선물로 주었습니다. 힐링이 따로 없습니다. 바위산 천태산은 암벽을 오르고 암릉을 건너는 산행의 즐거움을 주었습니다. 소확행의 기쁨이요, 행복입니다. 산행코스 : 주차장→서대산→장군바위→헬기장→사자바위→주차장/2018. 1...