구봉산(九峰山 1,004m)은 전라북도 진안군에 있는 운장산의 한줄기로 구봉산은 운장산에서 북동쪽으로 6km 뾰족하게 솟구친 아홉 개의 봉우리들이 우뚝 서서 다가설 듯이 내려다보고 있는 산이 구봉산이다. 특히, 제4봉과 제5봉을 연결하는 740m 해발에 출렁다리(길이 100m, 지상고 47m)가 있다. 등산로는 산 아래 양명마을에서 올라가 원점복귀, 수암마을, 휴양림으로 하산하는 코스가 있다. 산행코스 : 양면마을주차장→1부터 8봉→돈내미재→정상→바랑재→양면마을주차장/2017. 6.24, 6km(6:50소요) ※ 블야 100

방장산(方丈山 743m)은 전북 고창군과 전남 장성군에 걸쳐 있는 산으로 옛 이름은 반등산(半登山) 또는 방등산(方登山, 方等山)으로, 지리산, 무등산과 함께 호남의 삼신산으로 불려 왔다. 방장산은 중국 삼신산의 하나에서 빌려온 이름으로 산이 넓고 커서 백성을 감싸준다는 뜻이다. 방장산 밑 장성군에는 국립방장산자연휴양림이 있으며 고창군에는 석정온천이 있다. 산행코스 : 양고살재주차장→벽오동→억새봉→방장산→억새봉→벽오동→양고살재주차장/2017.11. 2, 9.4km(4:35소요)

선운산(禪雲山 336m)은 전북 고창군 아산면과 심원면에 걸쳐있는 산으로 울창한 수림과 계곡, 사찰과 많은 문화재가 있어, 이 일대의 43.7㎢가 1979년 12월에 도립공원으로 지정되었다. 도솔산이라고도 했으나, 유명한 거찰 선운사가 있어 선운산이라 불리고 있다 주변에는 경수산(鏡水山, 444m)·청룡산(靑龍山, 314m)·구황봉(九皇峰, 298m)·개이빨산(345m) 등이 둘러 있다. 이 산에서 모인 물은 인천강(仁川江)을 이루며 북류하여 곰소만에 들어간다. 고창선운사동백나무숲(천연기념물 제 184호), 고창선운사도솔암장사송(천연기념물 제 354호), 고창삼인리송악(천연기념물 제367호), 꽃무릇 개화 장관 등이 있다. 산행코스 : 선운산주차장→석상암→수리봉→개이빨산→천마봉→장사송→주차장/2017.1..

강천산(剛泉山 583.7m)은 전북 순창군과 전남 담양군의 경계에 있는 산으로 1981년 1월 7일에 첫 번째 군립공원으로 지정 되었다. 사적 353호, 금성산성(金城山城) 등의 문화재가 산재해 있고 인공폭포, 구름다리 등 등산로가 잘 개설되어 있으며 대중교통 이용이 편리하다. '호남의 소금강'이라고도 부르며 주위에 광덕산·산성산·추월산 등이 있다. 산은 낮으나 기암절벽과 계곡 및 울창한 숲 등이 어우러져 자연경관이 뛰어나다. 산행코스 : 주차장→깃대봉→왕자봉→형제봉→제2호수→구장군폭포→병풍폭포→주차장/2017. 9.30, 7.8km(4:40소요)

장안산(長安山 1,236.9m)은 전북 장수군 장수읍·계남면·번암면에 걸쳐 있는 산으로 1986년에 군립공원으로 지정되었다. 덕산용소와 방화동, 지지계곡 지구로 나뉘어져 있으며 소백산맥은 남덕유산(南德裕山, 1,507m)·육십령(六十嶺, 734m)을 지나 백운산(白雲山, 1,279m)에 이르며, 백운산 서쪽 약 4㎞ 지점에 장안산이 있다. 옛날 이곳에 장안사(長安寺)라는 절이 있어 그 이름을 따서 장안산이라 불렀다고 한다. 북쪽의 무룡고개, 남쪽의 어치재를 통하여 경상남도와 전라북도의 경계를 이룬다. 산행코스(장안산) : 무룡고개주차장→억새전망대→정상→억새전망대→주차장/2017.10.23, 6km(3:15소요) 산행코스(백운산) : 무룡고개주차장→영취산→백운산→중고개재→함양 대방마을/2020. 7.21,..

마이산(馬耳山 687m)은 전북 진안군 진안읍과 마령면에 걸쳐 있는 산으로 1979년 10월 16일 도립공원으로 지정되었고, 2003년 10월 31일 대한민국의 명승 제12호로 지정되었다. 진안고원에 있는 2개의 암봉 산의 모양이 말의 귀와 같다 하여 마이산이라 부른다. 동봉을 수마이봉(681.1m), 서봉을 암마이봉(687.4m)이라고도 한다. 기반암은 수성암이며, 산 전체가 거대한 암석으로 이루어졌으나 정상에는 식물이 자라고 있다. 산행코스 : 마령 강정리→광대봉→비룡대→암마이봉→북부주차장/ 2017.10. 3 및 2019. 2.26, 12km(5:30소요)

적상산(赤裳山 1,030m)은 전북 무주군 적상면에 있는 국립공원 산으로 사방이 깎아지른 듯한 암벽으로 이루어져 있으며, 그 절벽 주변에 유난히도 빨간 단풍나무가 많아서 가을철이면 마치 온 산이 빨간 치마를 입은 듯 하다고 하여 적상산이라는 이름이 지어졌다. 이 산은 해발 1030.6m의 기봉이 향로봉(1,029m)을 거느리고 천일폭포, 송대폭포, 장도바위, 장군바위, 안렴대 등의 명소를 간직하고 있으며 무주 양수발전소를 건설하면서 정상까지 닦은 15km의 진입도로로 관광객들이 산정호수와 안국사 입구까지 오를 수 있다. 산행코스(적상산) : 서창리→적상산성서문지→향로봉→정상→서창리/2018. 2.10, 8.5km(4:00소요) 산행코스(운장산) : 피암목재주차장→활목재→서봉→운장대→동봉→내처사동/2017..

대둔산(大芚山 878m)은 전북 완주군 운주면과 충남 논산시 벌곡면 및 금산군 진산면에 걸쳐 있는 산으로 ‘호남의 금강산’이라고 불리며 천여 개의 암봉이 6㎞에 걸쳐 이어져 수려한 산세를 자랑한다. 대둔산은 전라북도와 충청남도에서 각각 도립공원으로 지정하였고 전라북도 쪽에는 대둔산 케이블카 선로길이 927m에 경사 23도를 유지하며 2대가 서로 교행하는 왕복식 케이블카로 상부역사까지 최대 50명이 약 5분 안에 도착할 수 있는 편안하고 안전한 케이블카가 있으며 임금바위와 입석대를 연결하는 높이 70m, 길이 50m의 금강구름다리가 있다. 마왕문·신선바위·넓적바위·장군봉·남근바위 등의 기암과 칠성봉·금강봉 등의첨봉(尖峰)이 경승지를 이룬다. 충청남도 쪽에는 낙조대(落照臺)의 일몰이 장관이며 최고봉은 마천대..

화왕산(火旺山 756m)은 경상남도 창녕군에 있는 산으로 1984년 1월 11일 군립공원으로 지정되었다. 산록에는 봄이면 진달래와 철쭉꽃으로, 가을이면 억새밭으로 장관을 이룬다. 산행코스 : 옥천매표소→관룡사→관룡산→드라마세트장→화왕산성→정상→자하곡주차장/2018. 4.12, 9km(4:30소요) 연화산(蓮華山 524m)은 경상남도 고성군에 있는 산으로 옥녀봉, 선도봉, 망선봉의 세 봉우리로 이루어져 있다. 1983년 도립공원으로 지정되어 있다. 산행코스 : 연화산주차장→옥녀봉→신유봉→남산→연화산→싸리고개→개천초정류장/2018. 1.31, 7km(3:00소요)

사량도 지리산 (蛇樑島智異山 398m)은 대한민국 경상남도 통영시 사량도에 있는 산으로 지이망산(智異望山)이라고도 한다. 사량도는 크게 서쪽의 상도와 남동쪽의 하도 외 9개의 작은 섬들로 이루어져 있으며 지리산은 사량도 상도에 위치해 있다. 윗섬에는 육지의 산에 비해 높이나 규모는 작지만 산행코스나 암릉미에 있어서는 전혀 뒤떨어지지 않는다. 일반적으로 돈지리를 기점으로 하여 지리산(398m),불모산(400m)을 거쳐 옥녀봉(303m)로 이어지는 종주코스는 약 6.5km로 산행에는 총 4시간30분 정도 소요된다. 산행코스 : 내지항→금북개→지리산→촛대봉→불모산→옥녀봉→금평소재지/2016. 5. 5 및 2018. 3. 7, 10km(5:00소요)