우금산(禹金山 331m)은 전북 부안군 상서면에 있는 국립공원 구역 산으로 천년고찰 개암사 뒤편에 있다. 우금암은 거대한 두 개의 암봉으로 도로변에서도 그 위용을 볼 수 있으며 그 밑에 삼한시대 우, 금 장군이 쌓은 우금산성이 있고 백제 부흥 운동을 벌렸던 곳이다. 개암사는 변산8경 중 개암고적 8경으로 알려져 있으며 우금산 등산로는 험하지 않아 누구나 산행하기 좋으며 산 능선에서 멀리 비룡상천봉과 쇠뿔봉을 볼 수 있고 임도가 연결되어 있다. 산행코스 : 개암사주차장→전나무숲→개암사→우금암→임도→개암사주차장/6km(2:30소요)

강천산(剛泉山 583.7m)은 전북 순창군과 전남 담양군의 경계에 있는 산으로 1981년 1월 7일에 첫 번째 군립공원으로 지정 되었다. 사적 353호, 금성산성(金城山城) 등의 문화재가 산재해 있고 인공폭포, 구름다리 등 등산로가 잘 개설되어 있으며 대중교통 이용이 편리하다. '호남의 소금강'이라고도 부르며 주위에 광덕산·산성산·추월산 등이 있다. 산은 낮으나 기암절벽과 계곡 및 울창한 숲 등이 어우러져 자연경관이 뛰어나다. 산행코스 : 주차장→깃대봉→왕자봉→형제봉→제2호수→구장군폭포→병풍폭포→주차장/2017. 9.30, 7.8km(4:40소요)

장군봉(將軍峰 738m)은 전북 완주군 동상면 대아저수지와 진안군 주천면 운일암•반일암 사이에 있는 성치산에 있으며 전국 8대 오지 중 한 곳 완주군 동상면 구수마을에서 시작한다. 장군봉은 사자바위, 두꺼비바위, 거북바위, 해골바위 등 기암괴석을 품고 있는 숨겨진 전북의 명산입니다. 높은 산은 아니지만, 공수부대 유격훈련장이 있을 정도로 암석이 많고 험해 평범한 산은 아니라는 걸 직감적(?)으로 알 수 있으며 산행코스는 주차장 - 장군봉 - 두꺼비바위 - 해골바위 또는 주차장-해골바위-뚜거비비위-장군봉-주차장 약 8km 원점회귀 코스로 4시간 전후가 소요된다.

장안산(長安山 1,236.9m)은 전북 장수군 장수읍·계남면·번암면에 걸쳐 있는 산으로 1986년에 군립공원으로 지정되었다. 덕산용소와 방화동, 지지계곡 지구로 나뉘어져 있으며 소백산맥은 남덕유산(南德裕山, 1,507m)·육십령(六十嶺, 734m)을 지나 백운산(白雲山, 1,279m)에 이르며, 백운산 서쪽 약 4㎞ 지점에 장안산이 있다. 옛날 이곳에 장안사(長安寺)라는 절이 있어 그 이름을 따서 장안산이라 불렀다고 한다. 북쪽의 무룡고개, 남쪽의 어치재를 통하여 경상남도와 전라북도의 경계를 이룬다. 산행코스(장안산) : 무룡고개주차장→억새전망대→정상→억새전망대→주차장/2017.10.23, 6km(3:15소요) 산행코스(백운산) : 무룡고개주차장→영취산→백운산→중고개재→함양 대방마을/2020. 7.21,..

둘레길 제11코스 : 하동호→청암면소재지→화월마을→반월마을→관점마을→명사마을→상촌티마을→존티재→삼화실→이정마을정류장/2020.11.24, 9.4km(2:20소요)

마이산(馬耳山 687m)은 전북 진안군 진안읍과 마령면에 걸쳐 있는 산으로 1979년 10월 16일 도립공원으로 지정되었고, 2003년 10월 31일 대한민국의 명승 제12호로 지정되었다. 진안고원에 있는 2개의 암봉 산의 모양이 말의 귀와 같다 하여 마이산이라 부른다. 동봉을 수마이봉(681.1m), 서봉을 암마이봉(687.4m)이라고도 한다. 기반암은 수성암이며, 산 전체가 거대한 암석으로 이루어졌으나 정상에는 식물이 자라고 있다. 산행코스 : 마령 강정리→광대봉→비룡대→암마이봉→북부주차장/ 2017.10. 3 및 2019. 2.26, 12km(5:30소요)

적상산(赤裳山 1,030m)은 전북 무주군 적상면에 있는 국립공원 산으로 사방이 깎아지른 듯한 암벽으로 이루어져 있으며, 그 절벽 주변에 유난히도 빨간 단풍나무가 많아서 가을철이면 마치 온 산이 빨간 치마를 입은 듯 하다고 하여 적상산이라는 이름이 지어졌다. 이 산은 해발 1030.6m의 기봉이 향로봉(1,029m)을 거느리고 천일폭포, 송대폭포, 장도바위, 장군바위, 안렴대 등의 명소를 간직하고 있으며 무주 양수발전소를 건설하면서 정상까지 닦은 15km의 진입도로로 관광객들이 산정호수와 안국사 입구까지 오를 수 있다. 산행코스(적상산) : 서창리→적상산성서문지→향로봉→정상→서창리/2018. 2.10, 8.5km(4:00소요) 산행코스(운장산) : 피암목재주차장→활목재→서봉→운장대→동봉→내처사동/2017..

대둔산(大芚山 878m)은 전북 완주군 운주면과 충남 논산시 벌곡면 및 금산군 진산면에 걸쳐 있는 산으로 ‘호남의 금강산’이라고 불리며 천여 개의 암봉이 6㎞에 걸쳐 이어져 수려한 산세를 자랑한다. 대둔산은 전라북도와 충청남도에서 각각 도립공원으로 지정하였고 전라북도 쪽에는 대둔산 케이블카 선로길이 927m에 경사 23도를 유지하며 2대가 서로 교행하는 왕복식 케이블카로 상부역사까지 최대 50명이 약 5분 안에 도착할 수 있는 편안하고 안전한 케이블카가 있으며 임금바위와 입석대를 연결하는 높이 70m, 길이 50m의 금강구름다리가 있다. 마왕문·신선바위·넓적바위·장군봉·남근바위 등의 기암과 칠성봉·금강봉 등의첨봉(尖峰)이 경승지를 이룬다. 충청남도 쪽에는 낙조대(落照臺)의 일몰이 장관이며 최고봉은 마천대..

천반산((天盤山 647m)은 전북 진안군 동향면 성산리와 장수군 천천면 연평리 경계에 있는 산으로 최고봉은 깃대봉이며 산 정상이 소반과 같다하여 붙여진 이름이라 한다. 말바위, 성터, 송판서굴, 뜀바위 등을 거쳐 죽도(竹島)에 이르면 병풍처럼 솟은 절벽 아래로 장수와 장계에서 흘러온 천천과 무주 덕유산 안성에서 진안 동향면을 거쳐 흘러온 구량천이 죽도를 휘돌아 흘러 합수하여 용담댐으로 흘러가 마치 육지 속의 아름다운 섬을 이루고 있다. 산행코스: 휴양림주차장(장전리)→깃대봉→말바위→성터→전망대→뜀바위→죽도→주차장(원점복귀)/8km, 4:15소요

둘레길 10,9코스 : 하동호→양이터재→궁항마을→위태마을→중태재→중태마을(둘레길안내센터)→덕산(사리마을)/2020.10.27, 21.2km(6:05소요)